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Centro de Tratamiento Ansiedad Madrid

Si tienes un nivel de ansiedad muy elevado, no dudes: ¡¡Pide ayuda!!.

En primer lugar la ansiedad puede convertirse en un trastorno grave si no recibe tratamiento ansiedad madrid. Por esta razón algunas personas que tienen ataques de pánico, terminan evitando situaciones tan cotidianas como subirse al metro o ir a la compra. Finalmente por miedo a perder el control. Asimismo algunas comienzan a recurrir al alcohol o drogas de abuso, para mitigar su malestar. En consecuencia siendo candidatos/as a abusar de los psicofármacos legales.

Ciertamente la mayoría de los casos de trastornos de ansiedad deben recibir un tratamiento satisfactorio por profesionales de salud mental apropiadamente capacitados. Por lo tanto la psicoterapia, como la terapia cognitiva y de conducta (CBT) suelen ser las opciones. Además pueden ser muy eficaces en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Resultando muchas veces más eficaz, con el apoyo farmacológico.

Probablemente la gran mayoría de las personas podrán reducir o eliminar sus síntomas y regresar a una vida normal al cabo de varios meses de el tratamiento adecuado. Aún así no de forma inmediata. Sobre todo la cooperación del paciente es fundamental, y tiene que haber un fuerte vínculo de trabajo entre el paciente y los profesionales, como un equipo para superar la ansiedad. Por ello no existe un tratamiento ansiedad madrid estándar, sino que debe adecuarse a cada persona y cada caso en particular.

Inicialmente si no hay contraindicación. Se puede realizar un tratamiento online. Los medios actuales nos permiten conectarnos y mantener un tratamiento por medio de la psicoterapia, a miles de kilómetros de distancia. Debido a ello necesitarás una buena conexión de internet y un ambiente seguro y tranquilo donde puedas llevarla a cabo. De hecho esto lo llamamos en psicoterapia, él encuadre.

Inicialmente según la APA (Asociación de Psicólogos Americanos), hay evidencias de que podría serlo. No obstante, si conocemos el papel de las experiencias tempranas en el ambiente familiar, o las crianzas con un alto grado de estrés influyen. Probablemente pueden ser aprendizajes evolutivos en algunos adultos, según vamos conociendo más de ello en el tratamiento.

En primer lugar pueden ser desde miedos y preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, o la sensación constante de que algo malo va a ocurrir. Además pueden aparecer sentimientos de pavor y terror a tener un ataque, o son fobias más bien específicas a un objeto o situación en concreto (perros, avión, etc.). Por otra parte otras veces, suele aparecer conjuras o actos repetitivos mentales o físicos para exorcizar la probabilidad de que ocurra algo malo. Como resultado aparecen síntomas físicos: sudoración, taquicardia, dolores de cabeza, etc. Finalmente muchos de estos síntomas no remitirán si no reciben tratamiento.

De hecho si, por supuesto. Además un buen tratamiento no debería estar lejos del alcance de ninguna persona. Por ello intentamos mantener unos honorarios profesionales estables, pero vocacionalmente hacemos muchos esfuerzos para aquellos que no tienen recursos y lo necesitan.

Más bien depende del caso. Ciertamente muchas veces, el apoyo farmacológico es muy importante en el tratamiento, si los profesionales lo creen conveniente. De hecho ayuda a mitigar la sintomatología ansiosa central (sudoración, temblores, dolores, etc.). Y por ello permite que el terapeuta y el paciente se puedan centrar más eficazmente en proceso terapéutico durante el tratamiento. Por consiguiente, será tu médico en el centro quien te recomiende el uso o no de alguna medicación, la cual, supervisará adecuadamente.

Muy bien!. Después de 24/48hs te citaremos para conocer tu situación particular. Y luego de ello, nos centraremos en el diagnóstico, tratamiento ansiedad madrid y recomendaciones que necesitarás seguir. Por lo tanto Bienvenido/a!!

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Trastorno de Ansiedad Generalizada (#TAG.)

Principalmente el trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla de forma paulatina. Generalmente su comienzo puede situarse en la adolescencia o los primeros pasos por la vida adulta. Por lo tanto los síntomas más comunes que pueden sentir las personas son los siguientes:

  • Preocupación excesiva.
  • Fallas del control de nerviosismo o el estrés.
  • Son conscientes de que se preocupan más de la cuenta, pero no pueden pararlo. 
  • Sienten inquietud y no se relajan con facilidad.
  • Tienen dificultades en la concentración y atención.
  • Experimentan reacciones emocionales exageradas.
  • Aparecen problemas para dormir o abuso de psicofármacos por el insomnio.
  • Sienten cansancio físico y mental todo el tiempo.
  • Sufren molestias gástricas o dolores de cabeza tensionales.
  • Tienen sensación de falta de aire.
  • Padecen Tics involuntarios o temblores nerviosos.
  • Suelen estar irritables o con ansiedad todo el día.
  • Tienen sudoración, mareos, etc.
  • En los niños y los adolescentes puede encontrarse:
  • Falta de rendimiento en la escuela o en los deportes.
  • Pensamientos sobre catástrofes, como terremotos o guerras.
  • Además en los adultos suelen encontrarse un gran nerviosismo cuando se trata de:
  • Seguridad laboral o el rendimiento en el trabajo.
  • Salud.
  • Economía familiar.
  • Salud y bienestar de sus hijos.
  • No llegar a tiempo.
  • Otras responsabilidades.
  • Tanto los niños como los adultos con el trastorno de ansiedad generalizada pueden experimentar síntomas físicos que dificultan su funcionamiento y que interfieren con la vida diaria. Necesitaran por lo tanto un tratamiento ansiedad madrid adecuado.
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Trastorno Ansioso-Depresivo (#Mixto).

Habitualmente se considera que la depresión y la ansiedad son enfermedades independientes. No obstante lo más frecuente es que aparezcan de manera conjunta, en mayor o menor medida, en un mismo paciente. Por lo tanto casi 6% de personas lo padecen o padecerán:

  • Tristeza patológica. Inicialmente se diferencia de la tristeza, en que puede ser un estado de ánimo normal como la alegría, pero alcanza un nivel tal que interfiere negativamente en la vida cotidiana. Además suele aparecer sin motivos aparentes o tras un acontecimiento significativo. Finalmente es una sensación muy profunda, arrasadora. Y no suele desaparecer si no recibe tratamiento.
  • Desgano y anhedonia. Al principio la persona que lo padece no tiene ganas de nada (ni siquiera de vivir) y nada le procura placer.
  • Insomnio o Hipersomnia. Ocurre desde falta de sueño a un sueño excesivo.
  • Alteraciones del pensamiento. Inicialmente la persona piensa que esta enfermo, surgen ideas derrotistas, fuertes sentimientos de culpa, obsesiones. Además aparecen problemas de memoria y atención.
  • Alteraciones somáticas. Sienten dolores, sudoración, quejas somáticas, etc.
  • Sensación constante de fatiga y cansancio.
  • Alteraciones del comportamiento. Irritabilidad, sin ganas de hacer nada, etc.
  • Modificaciones del apetito y de peso. En algunas personas ocurre una perdida o un incremento del apetito, con sus consecuencias derivadas.
  • Pérdida del placer. Tanto en lo sexual, afectivo y laboral.
  • Culpa excesiva. Las personas sin tratamiento ansiedad madrid sienten con exceso la carga de una culpa inexistente, lo cual puede desembocar en comportamientos evitativos.
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Trastorno de pánico. (#Ansiedad paroxística episódica).

Inicialmente L¡las crisis de angustia o ataques de pánico, tienen un inicio súbito y ocurren en poco tiempo desde que se detectan los primeros síntomas (10 minutos). Es allí cuando llegan a su mayor intensidad, acompañados por una sensación de peligro y un impulso irrefrenable de huir a algún sitio (salir, correr, etc.). Por otro lado los elementos que desencadenan el ataque de pánico pueden ser inesperados, determinados situacionalmente o por predisposición. Siendo más frecuentes en mujeres que en hombres. Finalmente se calcula que el 10% de la población sufre o lo sufrirá, a lo largo de su vida, requiriendo tratamiento ansiedad madrid profesional. Y  muchos de ellos, a edad temprana después del consumo de cannabis.

  • Físicos:

  • Palpitaciones, golpeteo del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca.
  • Una mayor sudoración (sudoración profusa se llama).
  • Temblores o sacudidas del cuerpo (como si fueran calambres).
  • Sensación de ahogo o que falta el aire (principalmente por la respiración diafragmática).
  • Opresión en el pecho y dolor de estómago.
  • Nauseas y mareos, muchas veces la persona suele desmayarse (hiperventilación).
  • Sensación de perdida de la realidad o de estar separado del cuerpo (es bastante frecuente).
  • Miedo a perder el control o volverse loco (es bastante frecuente).
  • Miedo a morir.
  • Parestesias (hormigueo o entumecimiento).
  • Escalofríos o sofocos (desregulación hemostática).
  • Aclaración: No suelen darse todos al mismo tiempo, sino que van alterando.
  • Psicológicos:

  • Sí luego del mismo, has experimentado un cambio en tus hábitos diarios y en la sensación de seguridad.
  • Puedes tener una inquietud constante a volver a tener otro ataque.
  • Preocupación por la salud, etc. O a lo mejor aumentará tus visitas al medico y exámenes para ver qué “todo esta bien”.
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Trastornos Fobicos. (#Fobias sociales).

En primer lugar la fobia es un miedo irracional, persistente y excesivo ante un objeto, persona, actividad o situación que determina un deseo imperioso de evitar aquello que se teme. Por ello hablamos de grandes categorías: La Agorafobia, que suele comenzar en la adolescencia y en la mitad de la cuarta década de vida. Aquí son personas que sienten miedo a estar solas o a sentirse atrapadas en ciertos lugares públicos, donde puede resultar problemático el rápido acceso a una salida o a un lugar de seguridad. Además también existe la Fobia Social, que es cuando la persona teme y evita las situaciones en las que puede verse expuesto a la mirada de los otros, porque teme hacer el ridículo y llamar la atención, tiene temor al fracaso, a caerse, a mostrarse avergonzada. Por otro lado existe la Fobia social generalizada, cuando se experimenta en la mayoría de las situaciones y relaciones sociales, y la fobia social específica, que es aquella que se desarrolla cuando las situaciones de ansiedad sólo se dan en determinados momentos, como por ejemplo, hablar en público o temer observado mientras se come.

Los síntomas varían en función del trastorno fóbico, así pues:

En la Agorafobia:

  • Miedo a salir de casa solo, multitudes o esperar una fila, espacios cerrados, espacios abiertos, usar el transporte público. Estas situaciones causan ansiedad porque temes no poder escapar o encontrar ayuda si comienzas a sentir pánico o a tener otros síntomas incapacitantes o avergonzantes.
  • El miedo o la ansiedad siempre derivan de la exposición a la situación y son desproporcionados con respecto al peligro real de la situación.
  • Evitas la situación, necesitas una persona que vaya contigo o soportas la situación pero con mucha angustia.
  • Tienes problemas o angustia, o problemas con las situaciones sociales, el trabajo u otras áreas de la vida a causa del temor, la ansiedad o la evasión.

Síntomas del Trastorno de pánico y agorafobia

Algunas personas tienen trastornos de pánico además de agorafobia. Los trastornos de pánico son un tipo de trastorno de ansiedad en los que se sufren ataques repentinos de temor extremo, que alcanzan su punto máximo en unos minutos y desencadenan síntomas físicos intensos (ataques de pánico). Puedes sentir que estás perdiendo el control por completo y que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, muriendo.

Los signos y síntomas de un ataque de pánico pueden comprender:

  • Frecuencia cardiaca acelerada.
  • Problemas para respirar o sensación de ahogo.
  • Dolor o presión en el pecho.
  • Aturdimiento o mareos.
  • Sensación de inestabilidad, entumecimiento u hormigueo.
  • Dolor o presión en el pecho.
  • Aturdimiento o mareos
  • Sensación de inestabilidad, entumecimiento u hormigueo.
  • Sudoración excesiva.
  • Enrojecimiento o escalofríos repentinos.
  • Malestar estomacal o diarrea.
  • Sensación de pérdida de control.

En la Fobia Social:

    • Muestran una ansiedad y timidez extremas ante situaciones sociales diarias.
    • Miedo persistentes y crónico por hacer algo que les pueda avergonzar.
    • Ruborizarse constantemente y sentir sequedad en la boca.
    • Dificultada a la hora de hablar.
    • Sudoración profusa, temblores y palpitaciones.
    • Falta de concentración.
    • Evitación de las situaciones sociales.
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Trastorno de estrés post-traumático. (#PTSD).

Inicialmente es un trastorno que surge como respuesta tardía o diferida a un acontecimiento estresante o situación (tanto breve como prolongada) de naturaleza excepcionalmente amenazadora o catastrófica, que causarían malestar generalizado en casi todo el mundo (por ejemplo, catástrofes naturales o producidas por el hombre, combates, accidentes graves, el ser testigo de una muerte violenta de alguien o inesperada, el ser víctima de tortura, terrorismo, de una violación, pandemias). Sin tratamiento ansiedad madrid.

  • Episodios reiterados de volver a vivenciar el trauma en formas de reviviscencias o sueños. Intentos recurrentes de dar sentido a la experiencia de la mente para entender y asimilar lo ocurrido, de buscar un final.
  • Sensación de entumecimiento y embotamiento emocional, de despego de los demás, de falta de capacidad de respuesta al medio, de anhedonia y de evitaciones de actividades y situaciones evocadoras del trauma. Suelen temerse e incluso evitarse las situaciones que recuerdan al trauma.
  • Estado de hiperactividad vegetativa con hipervigilancia, incremento de la reacción de sobresalto e insomnio.
  • Los síntomas se acompañan de ansiedad y depresión y no son raras las ideaciones suicidas o el abuso de sustancias ilegales (drogas)
  • Ganas de estar sólo/a y aislarse para no perder el control.
  • Angustia ante situaciones parecidas y deseo de evitarlas. Es la forma de afrontar poco a poco el dolor y las pérdidas.
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Trastorno Obsesivo-Compulsivo. (#TOC).

Cuando hablamos de TOC hablamos de pensamientos y miedos irracionales (obsesiones) que te hacen tener comportamientos repetitivos (compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucha angustia. A pesar de los esfuerzos para ignorar o eliminar los pensamientos o necesidades que te molestan, estos vuelven una y otra vez, por lo que persona siente la necesidad de realizar actos compulsivos para intentar aliviar el estrés, lo que produce un comportamiento más ritualista: El círculo vicioso del TOC.

Uno de los casos más comunes es el miedo a contaminarse o miedo a contagiarse, por lo que puede provocar el que te laves las manos compulsivamente hasta que estén incluso doloridas o agrietadas. Hay otros muchos ejemplos, como por ejemplo, necesidad de que las cosas estén ordenadas simétricamente, pensamientos agresivos u horrendos sobre lastimarte o lastimar a otros, pensamientos indeseados, por ejemplo, agresivos o sexuales.

Las obsesiones y compulsiones más frecuentes en personas con trastorno obsesivo compulsivo incluyen:

Obsesiones:

  • Temor a contaminarse.
  • Temor a causar danos a otros o a que le pase algo a los padres, familia, afectos.
  • Ideas agresivas o de contenido sexual inapropiadas.
  • Escrupolosidad/religiosidad excesiva.
  • Pensamientos prohibidos.
  • Necesidad de simetría.
  • Necesidad de decir o confesar.

Compulsiones:

  • Repetir una acción hasta hacerla bien.
  • Asegurarse de haber cerrado la puerta, de haber cerrado el agua, etc.
  • Contar objetos o hasta un determinado número.
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Fobias específicas. (#Aisladas).

Dentro de los trastornos fóbicos hablamos también de la Fobia simple que es el temor acusado y persistente que es excesivo e irracional que es desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación, como animales, alturas, espacios cerrados, volar, sangre, conducir, las aves… todo esto crea un malestar clínicamente significativo en una o varias áreas del paciente.

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Trastornos de Adaptación. (#Adaptativos).

Es un fenómeno dependiente casi exclusivamente del estrés vivido. Cuyos síntomas suelen aparecer en los tres meses siguientes con la situación que identifica la persona como desencadenante (aunque esto no significa que coincida con el tiempo en que pide ayuda tratamiento ansiedad madrid. Suelen ser reacciones de duelo o un shock cultural (masivo). Generalmente se acompaña de un malestar subjetivo y de alteraciones emocionales. Los hechos traumáticos cuestionan nuestra visión del mundo, generando un cambio simbólico que determinará el futuro. Ese quiebre acerca de los esquemas anteriores con respecto a sí mismo, requerirá un proceso de reconstrucción, que será la autentica terapia. Se generan con frecuencia emociones o vivencias de caos, confusión, horror, desconcierto. Cuando los referentes de seguridad y las creencias de invulnerabilidad, y control sobre la propia vida cambia, generará una ambivalencia emocional.

  • Humor depresivo.
  • Ansiedad.
  • Preocupación.
  • Sentimiento de incapacidad para afrontar los problemas cotidianos.
  • Perdida de control de la rutina diaria.
  • Falta de atención y concentración.
  • Sensación de miedo o vulnerabilidad.
  • Deterioro de la relaciones interpersonales.
  • Sentimientos de vacío o desesperanza.
  • Sensación de amenaza constante o miedo.
  • Abuso de sustancias ilegales (drogas).
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Trastornos de Ansiedad por Separación. (#Separación).

Suele presentarse tanto en niños, adolescentes y adultos. Con características diferentes por los propios estados evolutivos. Según la APA (Asociación de Psicología Americana), es el único trastorno ansioso circunscripto específicamente en la infancia y adolescencia (por su aparición antes de los 18 años). Definido como una ansiedad excesiva e inapropiada de la figura que brinda el apego y los cuidados. Evidencias recientes señalan que puede persistir de forma adulta, transformándose luego en un trastorno de tipo ansioso fóbico o generalizado, hacia la pareja o los padres.

  • Molestias físicas gastrointestinales.
  • Dificultad para estar lejos de la persona a la cual depende emocionalmente.
  • Dificultad para aceptar el final de una relación.
  • Miedo excesivo a que ocurra algo malo a la persona de la que depende emocionalmente.
  • Ansiedad cuando se aleja de casa o de su figura de apego.
  • Limitación en las actividades que giran alrededor de la persona que teme perder.
  • Miedos irracionales.
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Estrés por Duelo. (#Duelo).

Perder a una persona que queremos, es una desgracia. Pero es importante que entiendas que tienes derecho a sentirlo y debes experimentarlo. Es un proceso normal, emocionalmente agotador y una respuesta adaptativa a un cambio imprevisto muchas veces. Las complicaciones del mismo, convirtiéndolo en un “duelo patológico”, tienen que ver con abuso de fármacos, alcohol y drogas, el aislamiento social, problemas escolares,  la aparición de trastornos de ansiedad o depresivos en el hogar, y en las situaciones más desesperadas, el suicidio.

  1. Aceptar la realidad de la pérdida: Debes aceptar que el reencuentro es imposible. Muchas veces ocurre que se intenta dejar la habitación como estaba, los recuerdos, etc. Lo que dificulta el afrontamiento. En otras ocasiones, aparece un mecanismo de defensa del tipo (no le extraño, o se intenta borrar los recuerdos).
  2. Trabajar las emociones y el dolor de la pérdida: No todo el mundo lo siente igual. Muchas personas a tu alrededor no te entenderán, o tu duelo les generará incomodidad porque les recordara los propios. “Debes salir”, “Ya pasará”, “No tengas autocompasión”. Esto sólo dificultará y postergará el proceso, que puede ser adecuado en situaciones de catástrofe, donde los duelos se tramitan a posteriori.
  3. Adaptarse a una situación donde la persona querida no está. Ser un superviviente, no es ser un héroe, sino que puede hacerte sentir todo lo contrario. Culpable, triste y enfadados/as con el destino. Lo que puede ocasionar que pierdas “a propósito” tu trabajo, familia o amigos, en un intento de boicotearte para sentir el dolor psíquico.

 

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Estrés por Agotamiento. (#Burnout).

El síndrome de fatiga en el trabajo, es una respuesta al estrés laboral sostenido en tiempo. Este proceso ocurre en los profesionales que ofrecen atención o cuyos objetos de trabajo son principalmente, otras personas. Por ejemplo, trabajadores de la salud, educación, servicios sociales, psicólogos, etc. Se denomina así, por es un complejo resultado de la relación entre un individuo y su ocupación laboral, que conduce a un cansancio físico y emocional, debido a condiciones laborales estresantes.

  • Bajo rendimiento personal en el trabajo.
  • Tendencia a la autoevaluación negativa.
  • Alta despersonalización y cinismo, como estrategias disfuncionales.
  • Sentimientos de “estar desbordado/a” y agotamiento.
  • Conductas de irritabilidad en el contexto familiar y social.
  • Cansancio emocional.
  • Labilidad emocional.
  • Tristeza y perdida de interes por los demás.
  • Generalmente ocurre en trabajadores que están sometidos a un gran estrés.
  • La fuerza o el capital emocional se consume y se agota la capacidad de entrega a los demás.
  • La oferta de ayuda y servicio se convierte en un esfuerzo enorme.

Si tus síntomas ansiosos persisten, es importante que pidas ayuda. No lo dejes para mañana.

En MadridPsicoterapia® podemos ofrecerte una ayuda especializada en: Ansiedad generalizada, Trastorno obsesivo-compulsivo, Fobia social, Ataques de pánico, Agorafobia, Claustrofobia, Fobias específicas, Estrés crónico, Depresión, Disfunciones sexuales de origen psicológico, y todos los síntomas psicosomáticos que tengan un origen ansioso.